Лайфхаки

Когда тебе кажется, что ты как белка в колесе, работаешь, спишь, готовишь, ешь и снова работаешь, – просто выберись из своего колеса и сделай что-то бессмысленное. Понаблюдай за рыбками. Покорми уток. Или покорми рыбок и понаблюдай за утками. Нарисуй заборчик на листе бумаги. Посиди на скамейке в парке.

Двух вещей хочет настоящий мужчина: опасности и игры. Поэтому хочет он женщины как самой опасной игрушки. Мужчина должен быть воспитан для войны, а женщина – для отдохновения воина; все остальное – глупость. Слишком сладких плодов не любит воин. Поэтому любит он женщину; в самой сладкой женщине есть еще горькое. Лучше…

Пусть мужчина боится женщины, когда она любит: ибо она приносит любую жертву и всякая другая вещь не имеет для нее цены. Пусть мужчина боится женщины, когда она ненавидит: ибо мужчина в глубине души только зол, а женщина еще дурна. Истинно верно. Аминь

— О, жена звонила пятнадцать раз, — подозрительно бодро произнес он. — Сорок сообщений от «любимая», надо же! — Последнее читай, — опытно произнес я. — Это как с ромашкой, любит-не любит. — Едет. — Сглотнул Артем.

Матушки говорили, что начинать знакомство следует с любезности и небольшого приветственного подарка.

Перфекционист одновременно является и мазохистом, потому что постоянно агрессирует на себя и недоволен собой. Это психологический тупик. Разве можно радоваться чему-то и получать удовольствие, когда вы собой недовольны? Вы будете ощущать только разочарование. Что это дает? Сниженное настроение и подавленность. Как…

Насколько эти требования, пустившие корни в голове, соответствуют реальной действительности? Перфекционизм должен быть не самоцелью, а вариантом мотивации. Получать удовольствие нужно не от конечного результата, а от процесса. Самосовершенствование не главный источник счастья в жизни, не самая ее великая ценность. Нащупав…

Нужно смотреть на вещи шире. Эмоции и убеждения важны, но все хорошо в меру. Когда они переваливают за край, к ним возникают вопросы. Важно усвоить, что нет плохих или хороших мыслей, разрешить себе испытывать любые чувства, ошибаться, признавать неудачи, иметь право выбора. Необходимо пересмотреть установки, мешающие…

Проблема перфекциониста заключается в том, что он запрещает себе испытывать положительные эмоции и живет с постоянным ощущением тревоги и стыда, щедро приправленных самокритикой. Понимаете эту разницу? Она же колоссальная! Одно дело, когда человек испытывает чувство вины за реальный проступок, но перфекционисту стыдно за…

Абсолютно так же, как и ко внешнему миру, по принципу черно-белого мышления. Эмоции и мысли делятся на два фронта: правильные и неправильные. Отсюда постоянные сомнения и переживания: «А это нормально?», «А так можно?». Он начинает думать, что его эмоции свидетельствуют о какой-то его же неправильности и неполноценности.…

Перфекционист для себя самого самый беспощадный критик. Да, иногда это возможно, но в остальных случаях это очередное бегство в никуда и недовольство собой. Может, где-то в голове у перфекциониста и спрятан адвокат, но он очень нерешительный и скромный, быстро проигрывает строгому судье.

Перфекционист отчаянно нуждается в похвале, но одновременно не умеет ее принимать, потому что ему кажется, что он ее недостоин. Да уж, завышенные требования с одной стороны и страх допустить ошибку с другой – перфекционист словно между двух огней! Не бояться ошибаться – это круто! Установка на то, чтобы быть всегда первым…

Желание стремиться к идеалу, конечно, хорошее, но с оговоркой. Только в одном случае перфекционизм можно считать полезным: если человек искренне наслаждается процессом и получает радость от своих результатов и достижений, никому ничего не доказывает. Но такое встречается редко! Отрицательных моментов гораздо больше, и…

Конечно, да! Общаться с ними очень трудно, ведь порой соответствовать чьим-то требованиям становится непосильной задачей. Перфекционист склонен все время себя обесценивать, боясь ошибиться, даже если все сделал действительно хорошо. Любой промах в его голове разрастается до масштабов вселенской катастрофы. Ну куда это…

Для нее не нужны предварительное одобрение или похвала. Ее не нужно заслуживать, ребенка любят по умолчанию, просто за то, что он есть. В противном случае у ребенка, а затем и у взрослого разовьется гигантский страх совершить ошибку, потому что в его картине мира она сигнализирует о том, что человек – никчемный неудачник.…

Корни этой проблемы растут из детства, именно мама и папа из-за своих завышенных ожиданий формируют у ребенка нездоровое стремление доводить все до идеала. Скупые на ласку и похвалу, такие родители обожают сравнивать своих детей с чужими: «Ты у нас молодец, но Катя старается больше. Она умнее. Посмотри на нее, тебе до нее…

Да, конечно! Он же только и делает, что постоянно предъявляет требования к себе и окружающим. Встречали таких людей? Непросто с ними общаться, согласитесь. Они держат всех вокруг в напряжении и прекрасно это понимают. Перфекционисты (и это неудивительно) нередко страдают от страха остаться в одиночестве и живут с вечным…

Гиперответственность, пунктуальность, чрезмерная аккуратность (педантичность), самоконтроль и перфекционизм.

За ними прячется страх отступить от навязанных самому себе правил.

Да, в каких-то ситуациях она полезна и нужна, несет в себе конструктивное решение. Но зачем искусственно копить ее, провоцировать своими же убеждениями? Зачем катить бочку на самого себя? Это ничего не даст, кроме негатива. Вот задумайтесь на минутку: когда вы раздражались, это было вызвано конкретными обстоятельствами…

Три главных минуса: тревога, агрессия и напряжение. Человек излишне эмоционально реагирует на возникающие у него в голове мысли.

Кросби Уэллс и Тауфаре собираются отобедать ханги, то есть едой, приготовленной в земляной печи: яму засыпают, а после откапывают, снимают листья, которыми снедь обернута, – внутри же обнаруживается вкуснейшее блюдо, сочное, благоухающее дымом, дубильными веществами и густыми глинистыми запахами почвы.

В те времена в народе было распространено убеждение, что цыгане при продаже лошадей вливают им в уши ртуть для того, чтобы они скакали быстрее.

Шаг первый: хороший зрительный контакт. Шаг второй: улыбка. Шаг третий: разбить лёд разговором об обстановке или, если ты очень смелая, комплиментом его одежде. Четвёртый шаг - "поворотный момент": ты приступаешь к прямым вопросам и решаешь, как быть дальше. Если он не открывает свои карты, отвечает лаконично, если…

Неужели других забот нет? Все с ума сходят, заводя речь о чужой внешности… А ведь фигура говорит лишь о том, насколько честен человек со своим аппетитом. Переживать по этому поводу и читать нравоучения из лучших побуждений — совершеннейшая глупость. Но хуже всего, когда изменения в чужой внешности беспокоят людей больше,…